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保持新年决议的5个提示

2017-10-11 03:23:37 

市场报告

我们曾经以雄心勃勃的决议开始新的一年,但我们常常看不到它们

这可能不是因为我们懒惰或没有重点,而是因为我们的优先事项随着时间的推移而发生了变化,我们已经把原来的目标抛在脑后

但今年,我们想改变这种状况;我们希望实现我们的所有目标

所以这里有一些提示可以帮助您保持正确的解决方案:1

记下来!看到您的决议以墨水清晰表达,会对您在纸面上的承诺产生巨大影响

或者,将其打印在笔记本电脑或智能手机上的便利贴上,这样您就可以看到每天打开设备的时间

2.告诉你的朋友,把你的决定交给朋友,你会让它看起来更具体

告诉某人后,您可能觉得有必要通过这个目标,这可能是一个真正的激励因素,可以帮助您保持决心

3.设置迷你目标为了帮助您实现主要分辨率,最好设置逼真的,可实现的迷你目标,以便您可以直观地了解自己的进度

通过较小的目标,您可以减少整体的压力,但要意识到通过可靠的计划绝对可以实现您的解决方案

积极的提醒会不断提醒自己,为什么要确保达到一个特定的目标

您可以写下这些原因,想象它们,或者只考虑您决定进行更改的最初时刻以及为什么要坚持下去

5.奖励自己奖励自己定期做好工作!每当你完成一个小目标,就出去对待自己吧!它不必浪费;它可以帮助您完成下一个阶段,如新的运动文胸或水瓶

积极的强化可以创造奇迹,让你保持正轨

仍然有足够的时间回到这些决议的轨道,所以花一点时间来审查它们并制定一个游戏计划,让你通过这五个简单的步骤实现伟大

是时候加倍了,所以你真的可以让2015年成为#NoExcuses的一年!