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忏悔者的忏悔:芥兰

2017-04-09 17:20:16 

市场报告

回想起来,2014年过去了一年;我喜欢各种美食,包括西西里奶油蛋卷(同时避免pizzolo),Muskoka的蟑螂(同时避免从农场到餐桌)鸡诱惑),以及Fritz在迈阿密海滩的冰糕(同时拒绝一些古巴美食)

可以说这个挑食者不得不在跑步机和网球场上运动

我经常通过我的味蕾品尝的味道和视觉上令人愉悦的棱镜观看菜单

我开始怀疑:如果我在不同的意义上在家怎么办

从杂货店到外卖菜单,几乎有无尽的食物选择,纽约也是一个挑剔和健康的地方

当然,我的旅行时间表会再次改善,但与此同时,因为我喜欢在家吃饭(注意我没说“家常菜”),我开始变聪明了

我说的是羽衣甘蓝

只需三美元,然后在当地的杂货店兑换,我将用核桃,覆盆子醋和蓝莓腌制沙拉(再次,这里没有炉子)

嘿!即时动力包

这就是它的方式 - 羽衣甘蓝含有非常高水平的维生素K,维生素C和钙,更不用说β-胡萝卜素了

它与西兰花一起,充满了抗癌特性

由于许多人都以健康为主导的新年决心,我对自己很挑剔,我很自豪能够经常关注羽衣甘蓝并真正享受它

所以,下次我在路上避开我的舒适区以外的一些石食混合物时,我会回到主食和他们最好的颜色:绿色

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