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抑郁症可以成为一种限制因素:意志力是解放者

2017-06-02 18:22:31 

市场报告

在很短的时间内,个人生活可以从绝望,绝望的感觉和他们的生活没有目的的信念转变 - 感受到新的,有目的的,并致力于为他们的梦想而奋斗

我非常了解这些感受,因为在2014年11月3日星期二,我离开了我的生活

唯一阻止我这样做的是我打电话给我的一个兄弟 - 出于对母亲幸福的关注

打电话给这个,以确保如果我不能照顾我的母亲,我允许一个关心和爱我的人帮助我

在此之前,我知道我被家人所爱,但是我的傲慢,对被评判的关注,以及错误的信念,认为力量意味着你自己的战斗,导致我不必要地遭受痛苦

自3月份以来,我撰写并发表了大量有关挫折和近乎自杀的演讲,以帮助有相似感受的人

我从未想象或意识到,如此开放,脆弱和诚实 - 我最害怕的事情 - 将拯救我的生命,帮助他人,并希望改变我对抑郁症的看法

自从我几乎决定结束自己的生命以来已经过去了大约9个月

然而,通过战斗并愿意前进并分享我的故事,而不是放弃自己或我的梦想,我的生活带来了积极和意想不到的结果

今天,我是一个比我想象的更好,更强大,更活跃的人,只因为我选择,挣扎,并决心取得积极进展

我恢复的快照:今天,我的生活仍然不是我想要的,但它正朝着我想要的积极方向前进,我的目标是生活 - 反馈,动力,教育和进步

我几乎无法相信我是同一个人(今天)放弃了生命,对我或我的生活没有任何价值,九个月前我也看不到任何未来

我非常公开和诚实地分享我的经验,因为我想鼓励那些认为自己的生活没有价值且不放弃自己或梦想的人

在我的心理健康挑战期间,我的兄弟提醒我,生活是关于积累的时刻,而不是特定的时刻

他向我强调,我的感受与片刻有关,我需要克服它

这些话对我有所帮助,我希望通过分享这些话语,我可以帮助别人

分享我的故事的目的和目的是激励那些相信自己的生命没有价值 - 并且事情没有好转 - 继续前进的人

我写了一个引用并用它作为我的口头禅以保持自己的积极性:雨只能降低这么长时间,所以要为太阳做好准备,但似乎太阳出来了

知道让别人知道你需要帮助并不是一个弱点

能够并愿意寻求帮助是一种力量

请不要一个人受苦

退出角色Cristina Yang(由Sandra Oh扮演)在她最后一集Grey's Anatomy的鼓舞人心和结束语中提供了宝贵的鼓励:有时未来会快速而彻底地改变,我们只能选择下一步做什么

我们可以选择害怕它,站在那里颤抖,不动,假设最糟糕的情况,或者我们将去未知并假设它将是辉煌的

我选择继续前进

我希望你也会这样做

记住 - 不管忘记旅程的长度,都不要忘记尽力而为!有一个关于你想分享的抑郁症的故事吗

发送电子邮件至[email protected]或致电(860)348-3376以您自己的语言记录您的故事

请务必提供您的姓名和电话号码

需要帮忙

在美国,请致电1-800-273-8255联系国家生命线预防自杀事件

本文首次出现在S. L. Young的博客www.slyoung.com上