50%

新年快乐决议

2017-04-06 06:28:48 

市场报告

照片来源Melissa Garvey即将迎来新的一年,是时候制作这些决议了!当然,对于我们大多数人来说,那些新年的决议并没有超过第一次新月

根据斯克兰顿大学的研究,只有8%的人实际上已经达成了这些决议 - 尽管有40%的美国人做出了这些决议

快速谷歌搜索,你可以找到各种文章来解释为什么会这样

我们没有明智的目标,我们没有内在的动力,我们需要视觉板等等

我在这里说决议!并不是我们需要所有这些微不足道的工作来满足它们,而是我们关注消极因素 - 我们需要解决的问题 - 并且我们对大多数人施加了太多限制

实现这些目标

我一直在与神奇的注册营养师Dawn Jackson Blatner合作,她的主要咒语之一就是给我带来快乐

这非常有效

我不会完全切糖,也不会吃新鲜的果汁

但是当我真的想要一个布朗尼时,我真的想吃一个

我实际上已经失去了一吨糖,我自然而且快乐地吃得更健康

我花了一点时间问自己这样做

“这就是我现在真正想要的吗

这会给我带来快乐吗

”我没有忘记任何事情或设置不可能的标准,这使它变得如此简单

我只是在做一些令我开心的事情

我们中的许多人从“我需要解决哪些问题

”的角度来看待新年的解决方案

它是从消极的角度出发的,那么它将如何获得积极的结果呢

让我们把所有这些抛到窗外

我们决定花一些时间来看看我们的生活和我们做出的选择,然后说:“是什么让我开心

”而不是做出一些重大决议

运动会让我现在开心,还是我最好坐在沙发上拍摄一个真正的家庭主妇

吃一整套Girl Scout饼干会让我开心,还是一个人就够了

当你花一分钟看自己时,你倾向于为自己的健康做出正确的选择

而且你不必将自己局限于这些愚蠢而严厉的规则,而这些规则实际上并不存在

失去决心,决心选择快乐